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孩子喜欢早上赖床怎么办 怎么对付孩子爱赖床不早起的行为
2022-12-18

孩子起床大多数都比较的困难,不少家长也不知道怎么去应对,但是孩子的这种行为确实会让大人也感到焦躁,那么要怎么让孩子乖乖起床不磨蹭呢,八宝网小编就来说说吧。

很多孩子都会有早上不愿意起床的问题,或者是在起床后依然磨磨蹭蹭,要家长反复催促,甚至是要通过吼叫才能洗漱、吃饭。对很多家庭来说,从孩子起床到收拾完毕出门就是一场战斗。今天我们就来和大家一起分享应对孩子早上不起、磨蹭拖拉的几个小技巧。

1、尽可能保证孩子早睡。孩子早上不起床的很大原因是睡眠时间不够,美国睡眠协会建议,儿童至少每天要保证8-10个小时的睡眠时间。每少睡1个小时,他们的大脑功能就会降低1岁,也就是说,他们的行为就会更像年幼的孩子。

2、家长也要养成早睡早起的习惯。孩子通过家长的安排才能获得充足睡眠,以“满杯”的状态,迎接新的一天。当家长自己筋疲力尽时,不可能保持很好的耐心。

3、额外准备。家长可以比孩子早点起床,在与他们接触前,确保自己的事情已经做完。平时,可以养成比规定时间提前15分钟上班的好习惯。一方面是为了确保自己不会迟到,也就不会对孩子发脾气;另一方面是为了在开始工作前有一个好的状态,提高工作效率。

4、在前一天晚上做好准备。每晚睡觉前,家长可以和孩子一起准备第二天需要用到的背包和文件袋,摆好要穿的衣服。可以问问孩子第二天他们希望穿什么衣服,或者需要准备什么玩具。

5、孩子醒来后给他5分钟拥抱。很多家长觉得这是在浪费时间,其实只要一切提前做好准备,这种与孩子的交流可以大幅提高早晨的生活质量,而且也可以化解孩子的“起床气”。

6、给孩子建立日常惯例表。家长要意识到,孩子必须在你的帮助下才能顺利适应这些日常安排。在孩子早晨活动时,给他拍照,或者为他制作一份图表,让孩子按照自己的时间表来完成任务。当他偏离方向时,给他指出来。如果你希望孩子每天有个好的开始,就要确保他们在例行活动中保持快乐,维持密切的亲子关系。

7、提供选择。没有人喜欢被迫做事,家长要尽可能给孩子提供选择。比如可以问问孩子是愿意自己刷牙还是妈妈帮忙刷,或者他是想先穿鞋子,还是先穿上衣?只要可能,家长尽量不要干涉孩子的选择。

8、角色扮演游戏。周末时家长可以和孩子一起玩角色扮演游戏,让孩子演妈妈,自己扮演孩子。让孩子表演出平时自己拒绝、苦恼、发脾气的情形,家长则可以演出孩子平时不听话、发脾气的样子。这样可以互相体会对方的感觉,并且可以教会孩子换位思考。

9、雷打不动的主次安排。如果父母两人都有全职工作,为了陪伴孩子,其中一位家长可能不得不放弃大部分其他社交活动。只有这样才能按时睡觉,确保第二天早晨拥有更好的心情。一定要记住孩子会根据家长的心情调整自己的精神状态。